淡白菜(淡白菜湯有營養(yǎng)嗎)

1、淡白菜是一種非常普遍淡白菜的蔬菜淡白菜，其主要食用部位是菜葉，其氣味可以描述為清淡微甜略帶青草淡白菜的香氣當?shù)撞吮患訜釙r，它的氣味會變得更加濃郁和令人愉悅在烹飪過程中，淡白菜的獨特香味可以使整個廚房都充滿著一種清新的。

2、1 將白菜心洗凈撕成塊2 豬瘦肉洗凈切成片，放入料酒醬油精鹽雞蛋干淀粉，把豬瘦肉片抓勻3 干紅椒切成段4 將鍋置于旺火上，倒入植物油，燒至五成熱時放入花椒略炸，再放入干紅椒段炸至黑色一同撈。

3、隔夜的熟白菜，即使加熱后也要少吃或不吃新鮮白菜含有大量無毒的硝酸鹽類，煮熟后如放置較久，由于細菌的作用，會使硝酸鹽還原成毒性很強的亞硝酸鹽因此，食用白菜最好是現(xiàn)炒現(xiàn)吃，而且要煮熟炒透3腐爛的大白菜。

4、主料 白菜 1000克 輔料 油 適量 鹽 適量 姜 適量 步驟 1先把白菜洗干凈 2鍋里放水，燒開，放點油 3把洗干凈的白菜放進去 4煮到差不多，上碟調(diào)味即可。

5、淡菜炒白菜的做法步驟 1 先處理淡菜，用開水浸泡淡菜30分鐘2 然后將淡菜體內(nèi)的鰓胃腸去除，用清水再次浸泡淡菜直到泡軟泡松3 原料淡菜白菜紅椒蒜姜4 紅椒切小塊，白菜葉和幫切好后分開放置，蒜姜切末。

6、步驟 1下白菜洗凈2放到開水里迅速燙一下，拿出，控水，不用攥干，只控水即可3姜，蒜，辣椒都切細末辣椒淡白菜我忘記拍了，^_^4控水后放入小盆，現(xiàn)在還溫熱呢5把蒜姜辣椒末都放入小白菜，放入適量味精。

7、1準備食材 大白菜一棵，蔥姜蒜若干，食用鹽生抽紅辣椒適量將紅辣椒，蔥姜蒜等清洗干凈，切成絲狀備用2清洗 將大白菜撕開，然后放到清水里面進行沖洗，在沖洗的過程當中注意不要太用力，只用清水輕輕的沖洗就可以2。