空心菜有鈣嗎(空心菜補鈣還是不補鈣)
蔬菜中是含有該元素的鈣物質含量雖然不是很多空心菜有鈣嗎，但是因為蔬菜的食用量很大，所以對于補鈣來說也是有一定的作用的，蔬菜中的油菜莧菜空心菜等，鈣含量都是很高的比如莧菜木耳菜芥藍油菜小白菜雞毛菜菠菜等，鈣。在日常生活中，通常食用芹菜莖，但實際上芹菜葉比芹菜莖的營養(yǎng)價值更高，僅從鈣含量而言，芹菜葉的鈣含量約是莖的2...
蔬菜中是含有該元素的鈣物質含量雖然不是很多空心菜有鈣嗎，但是因為蔬菜的食用量很大，所以對于補鈣來說也是有一定的作用的，蔬菜中的油菜莧菜空心菜等，鈣含量都是很高的比如莧菜木耳菜芥藍油菜小白菜雞毛菜菠菜等，鈣。在日常生活中，通常食用芹菜莖，但實際上芹菜葉比芹菜莖的營養(yǎng)價值更高，僅從鈣含量而言，芹菜葉的鈣含量約是莖的2...