空心菜和生菜哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
都挺好的油麥菜營(yíng)養(yǎng)豐富空心菜和生菜，低熱量，高營(yíng)養(yǎng)，具有降低膽固醇清燥潤(rùn)肺等功效油麥菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值略高于生菜，空心菜，又名藤藤菜，通心菜，竹葉菜，是我國(guó)南方農(nóng)村普遍栽培作蔬菜，粗纖維素含量較豐富，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)通便解毒作用生菜，含有維生素C及多種礦物質(zhì)，為人體補(bǔ)充所需物質(zhì)，補(bǔ)充維生素，防止空心菜和生菜；家常蔬菜都有...